Eine Klausur jagt die nächste, du hast kaum Zeit um Freund*innen zu treffen oder einfach mal zu chillen und du fragst dich, was der ganze Stress eigentlich soll? Wir wollen mit euch für ein Wochenende aus dem Alltag ausbrechen und so richtig relaxen. In entspannter Atmosphäre möchten wir dabei Stressursachen aufspüren und euch helfen, in Zukunft gelassener durch den Alltag zu kommen.
Worum geht es genau?
- Ursachen von Stress erkennen
- Entspannungstechniken kennenlernen und herausfinden, wie du persönlich am besten chillen kannst
- Einfach mal abschalten
Was bringt mir das?
- Methoden, mit denen du auch im Alltag gut entspannen kannst
- Neue Kraft tanken
- Gute Laune statt Stress und Hetzerei